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📖 30秒でわかるあらすじ
「明日から頑張ろう」という決意は、なぜいつも三日坊主で終わってしまうのか？本書は、心理学、脳科学、言語学などの膨大な研究データに基づき、意志の力に頼らずに人生を変える「112の習慣テクニック」を網羅した一冊です。仕事、人間関係、メンタル、健康。あらゆる悩みの解決策を、エビデンス（根拠）と共に提示。誰でも、今日から、小さな一歩で人生をアップデートできる究極の図鑑です。
🖋 この帯のここが凄い！
この帯の凄さは、「努力や才能」という曖昧な概念を「習慣」という具体的な行動に100%（10割）置き換えた潔さにあります。「人生の良し悪しは、すべて習慣で決まる」と言い切ることで、読者に「習慣さえ変えれば人生はどうにでもなる」という強烈な希望と確信を与えます。112個という膨大なメソッドが、この「10割」という一言の説得力を裏支えしている、重みのあるコピーです。
■書籍情報
出版社： SBクリエイティブ
書名： 科学的に証明された すごい習慣大百科
著者： 堀田 秀吾
